Makanan Bergizi Yang Mengandung Karbohidrat
Makanan Bergizi Yang Mengandung Karbohidrat. Makanan yang mengandung pati seperti mie, roti, biji-bijian dan sayuran. Makanan sehat menurut ahli gizi mengandung empat macam makanan Makanan pokok juga mengandung banyak karbohidrat.
Sedangkan makanan bergizi yang termasuk lauk-pauk sumber protein nabati yaitu kacang-kacangan dan produk olahannya (tahu, tempe, susu kedelai. Sumber tenaga adalah makanan yang mengandung hidrat arang juga zat tepung, zat pati atau karbohidrat. Makanan yang baik yang memenuhi persyaratan sebagai berikut: Higienis yaitu tidak mengandung kuman-kuman penyakit dan zat racun yang membahayakan tubuh.
Bahan makanan pokok yang biasa kita makan ialah beras, jagung, sagu, dan kadang-kadang juga singkong atau ubi.
Makanan yang mengandung karbohidrat erat kaitannya dengan kenaikan berat badan.
Makanan bergizi seimbang harus mengandung zat-zat seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan air. Makanan yang bergizi adalah makanan yang cukup mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin dalam jumlah. Makanan yang mengandung karbohidrat memang perlu dikonsumsi setiap hari untuk kebutuhan nutrisi.
0 Response to "Makanan Bergizi Yang Mengandung Karbohidrat"
Post a Comment