Pembelajaran 3 Tema 3 Subtema 3 Ayo Menjadi Penemu

Tahukah kamu? Bahwa untuk menjadi seorang penemu, kita perlu mempunyai tubuh yang sehat dan jiwa yang besar lengan berkuasa “Mensana in corpore sano” Ayo, melatih kebugaran kita.

Ayo Lakukan
Awali aktivitas dengan doa bersama. Perhatikan tiga gerakan untuk melatih kebugaran, lakukanlah dengan teknik yang benar.

A. Bentuk –Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani
1. Skipping
Koordinasi ialah satu contoh gerak yang terbentuk dari adonan beberapa fungsi komponen kesejukan jasmani. Salah satu cara untuk melatih koordinasi ialah lompat tali (skiping). Lompat tali ini bertujuan melatih kelincahan, kecepatan, daya tahan, dan kekuatan otot kaki atau tumit.

Teknik:

‚‚ Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok.
‚‚ Sikap awal bangun tegak dengan kedua tangan masing-masing memegang ujung tali skiping.
‚‚ Putarkan tali skiping ke depan atau ke belakang.
‚‚ Lakukan dengan kedua kaki atau satu kaki sebagai tumpuan.
‚‚ Lakukan latihan ini beberapa menit.
‚‚ Lakukan secara bergantian.

2. Lomba lari menggendong teman
Gerakan lari menggendong sahabat berkhasiat untuk melatih kekuatan otot kaki dan punggung.
Teknik:

‚‚Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok yang terdiri dari dua siswa.
Siswa mencari pasangan yang seimbang.
‚‚Guru menciptakan lintasan lari dengan jarak 10 meter.
‚‚Siswa secara bergantian berlari menggendong sahabat melalui lintasanyang disediakan.

3. Squat thrust
Squat thrust ialah mengubah posisi tubuh/jongkok-berdiri
Teknik:

‚‚ Posisi bangun tegak
‚‚ Kemudian jongkok sambil menyentuhkan kedua telapak tangan di lantai
‚‚ Pandangan ke depan, dua telapak tangan lurus menumpu di lantai.
‚‚ Lemparkan kedua kaki lurus ke belakang dengan perilaku tubuh telungkup posisi terangkat.
‚‚ Secara serentak kedua kaki ditarik ke depan, kemudian kembali ke posisi semula.
‚‚ Lakukan paling sedikit 8 kali pengulangan.

Ayo Analisis
Amati foto-foto berikut.

Diskusikan bersama seorang sahabat wacana imbas olahraga terhadap kehidupan masyarakat di tempat tempat tinggal kalian. Tuliskan imbas olahraga terhadap kehidupan rakyat Indonesia di bidang pendidikan, sosial, ekonomi, dan budaya.

No.	Bidang Kehidupan	Pengaruh
1.	Sosial	Membina kerja sama. Olahraga sepakbola bukan semata-mata aktivitas individu, tetapi juga aktivitas yang sanggup dilakukan secara bersama-sama. Belajar bergaul. Tidak setiap orang sanggup bergaul dengan orang lain. Melalui aktivitas olahraga secara bahu-membahu atau melibatkan orang banyak tidak menutup kemungkinan seseorang akan bergaul dengan orang lain Menumbuhkan semangat kebangsaan bagi rakyat Indonesia, meningkatkan rasa persatuan dan cinta tanah air, contohnya dikala timnas bermain di kancah dunia. Munculnya komunitas supporter kesebelasan sepakbola yang mempunyai solidaritas dan kepedulian dalam komunitas tersebut.
2.	Ekonomi	Sebagai negara penyelenggara contohnya piala dunia sanggup memperoleh laba dari tingginya kunjungan para turis dan meningkatnya konsumsi masyarakat. Seorang pemain sepakbola adakala justru lebih terkenal atlet yang lain. Kepopuleran seorang pemain balasannya berdampak ekonomi, alasannya popularitasnya sanggup ikut mendorong penjualan merchandise dan penjualan pertandingan suatu klub di televisi. Sepakbola sebagai olahraga dengan peminat terbesar di seluruh dunia, tidak sanggup dipungkiri bahwa sepakbola dikala ini sudah menjadi ladang bisnis. Olahraga sepakbola mempunyai potensi untuk sebagai industri yang potensial untuk mendapat sponsor iklan pada pakaian, alat olahraga, siaran olahraga, pemanis olahraga dan lapangan. Selain pemain sepakbola, banyak sekali profesi lain juga turut terlibat dan menikmati uang dari sebuah industri sepakbola. Profesi tersebut di antaranya ialah pelatih, wasit, ofisial pertandingan, komentator, distributor pemain, pemandu bakat, wartawan olahraga, akuntan, dokter dan masih banyak lagi.
3.	Budaya	Olahraga sepakbola menumbuhkan budaya sportif, kerjasama, dan saling menghargai. Bermain sepakbola merupakan bab dari budaya yang positif di masyarakat Indonesia. Tumbuh budaya "nonton bareng" dikala pertandingan sepakbola sanggup mempererat tali persaudaraan. Sepakbola merupakan olahraga prestasi (olahraga kompetitif) yang menekankan pada pencapaian prestasi, kemenangan, atau keunggulan dalam perlombaan atau pertandingan.
4.	Pendidikan	Sepakbola membutuhkan forum pendidikan sehingga didirikan sekolah-sekolah sepakbola., Sepakbola banyak diminati sehingga sepakbola menjadi sebuah aktivitas ekstrakurikuler yang diajarkan di sekolah. Dengan rajin bermain sepakbola menjadi sehat sehingga sanggup bersemangat dalam menuntut ilmu. Sepakbola menjadi objek penelitian untuk sumber pembelajaran dan pendidikan.

Ayo Berlatih
Perhatikan poligon berikut.

a. Poligon apa saja yang menyusun bentuk di atas! Segitiga, persegi, dan persegi panjang.
b. Jika dilihat dari jenisnya termasuk jenis apakah poligon tersebut! Poligon beraturan dan tidak beraturan
c. Hitunglah luas dari poligon tersebut! Bandingkan hasilmu dengan temanmu! Apakah hasilnya sama? Luas =20,5 satuan luas.

Sekarang saatnya kau berkreasi menciptakan sebuah bentuk kasatmata dengan memakai poligon pada kertas berpetak berikut. Hitunglah luas poligon tersebut.

Menjaga kesehatan tubuh, dan menambah wawasan dengan mempelajari banyak sekali ilmu pengetahuan, akan membantu kita menemukan penemuan gres yang bermanfaat bagi kehidupan. Semua itu ialah wujud rasa syukur kita kepada Tuhan!